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加圧トレーニングスタジオ「ボディーワークス明石」加圧トレーニングの流れ

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加圧トレーニング「ボディーワークス明石」加圧トレーニングの流れ

トレーニングの流れ

1 写真:受付

まずは受け付けにてご予約の確認をさせていただきます。


 


2 写真:カウンセリングルーム

カウンセリングルームにてアンケートにお答え頂いて、お客様にあったメニューを決めます。


 


3 写真:更衣室

運動しやすい格好に着替えていただき・・・


 


4 写真:上肢加圧トレーニング

まずは上半身(上肢)のトレーニング10分


 


5 写真:下肢加圧トレーニング

つづいて下半身(下肢)のトレーニング15分


 


6 写真:加圧トレーニング後の有酸素運動

加圧トレーニング後の有酸素運動15分


 


7 写真:シャワールーム

トレーニング後はシャワールーム・パウダールームもありますのでお出かけ前でも安心!!


 

以上でトレーニングは終了です。お疲れさまでした!

営業時間

ボディーワークス明石
加圧トレーニング
ボディーワークス明石

〒673-0885
兵庫県明石市桜町14-17
中嶌ビル5F
(魚の棚東ゲート向い側)
TEL:078-914-8737
FAX:078-914-8738

加圧トレーニング 明石 ボディーワークス明石へのアクセス

JR「明石」駅徒歩3分
山陽電鉄「明石」駅徒歩3分

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